Hati tidak hanya dipengaruhi oleh makanan, tetapi juga oleh gaya hidup sehari-hari. Aktivitas fisik teratur, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau yoga, membantu meningkatkan aliran darah ke hati dan mendukung metabolisme
Kategori: Gaya Hidup Sehat untuk Hati
Kategori ini fokus pada kebiasaan hidup sehat yang mendukung fungsi hati, seperti olahraga teratur, tidur cukup, mengurangi konsumsi alkohol, dan mengelola stres sehari-hari.